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Bien-être au naturel

Se faire du bien

Se faire du bien, tel est le mot d’ordre, qui semble se dessiner pour conserver une énergie positive dans la durée et s’offrir des pauses pour se ressourcer et favoriser le retour au calme.

Cette nouvelle période incertaine impose des changements dans nos habitudes sur le plan personnel et aussi dans notre relation aux autres. Le corps et l’esprit doivent faire face à ces changements, et il faut donc identifier les solutions qui apporteront du bien-être et une certaine forme de sérénité.

La Nature comme remède

La forêt de Fontainebleau et l’environnement naturel du Pays de Fontainebleau sont une chance.

Alors que l’hypothèse d’un lien entre le bien-être humain et la nature est depuis longtemps admise, des recherches menées dans des domaines d’étude aussi variés que la médecine, la psychologie, ou encore les sciences cognitives valident effectivement cette théorie. Plusieurs études observent ainsi une réduction du stress et de la dépression, favorisée par l’environnement naturel et, à l’inverse, une amélioration de l’estime de soi, du sentiment de bonheur ou encore de la créativité.

Sélection d’idées

Voici une sélection d’idées. En premier lieu, la marche, la randonnée, le vélo favorisent la reprise d’une activité physique en douceur et permettent dans un environnement naturel d’apaiser l’esprit. Bien entendu, notre nature bienveillante qui s’offre à chacun de nous doit faire l’objet des plus grandes attentions pour être préserver et pour finalement préserver cette relation dont l’homme a tant besoin pour se sentir bien et révéler ainsi sa vraie Nature ! En forêt, près de la Seine, en campagne, dans des lieux culturels où la Nature est douce et charmante… Voici quelques suggestions de balades/randonnées.

Vous pouvez aussi poursuivre en vous accordant un petit massage, et des soins beautés.

Pour des conseils personnalisés, n’hésitez pas à contacter Fontainebleau Tourisme ou à venir à l’office de tourisme !

Relaxation et sylvothérapie en forêt

Fontainebleau

Fontainebleau Tourisme vous propose de découvrir cette pratique accessible à tous qui permet de reconnecter les sens avec la nature et d'évacuer le stress grâce à l'énergie des arbres, et aux marches relaxantes.

Circuit des peintres de Barbizon

Barbizon

Fontainebleau Tourisme vous emmène à la découverte du circuit des peintres de Barbizon. Une boucle balisée en jaune qui vous conduira sur les pas des peintres paysagistes du XIX ème siècle.

Circuit VTT du Petit Barbeau, sentier balisé

Fontainebleau

Fontainebleau Tourisme vous propose de partir à la découverte d'une grande diversité d'essences d'arbres depuis le charmant village de Samois-sur-Seine. Entre Seine et forêt, profitez de cette balade pour vous ressourcer !

Dea esthétique

Fontainebleau

Déa Esthétique, institut de beauté à Fontainebleau depuis 25 ans, vous accueille dans un lieu entièrement dédié à la beauté et au bien-être.

Laura Motoman

Bourron-Marlotte

Le cabinet de Réflexologie & Bien-être est un havre de paix situé en plein cœur de la forêt de Fontainebleau dans le joli village de Bourron Marlotte. Baigné de lumière du jour, le cabinet est chaleureux et douillet.

Les Pléiades Hôtel-Spa

Barbizon

Légende dans le monde des arts, situé à l’orée de la forêt de Fontainebleau, les Pléiades**** Hôtel-Spa-Restaurant développe le concept «calme, luxe et volupté», doté d’un institut de soins, une vraie bulle de bien être.

MonBania

Héricy

Vivre l’expérience du Bania, c’est partager un moment de bien-être et de convivialité unique, en famille ou entre amis, autour d’un bain de vapeur chaude aux traditions russes.

Nymphaea

Bourron-Marlotte

Votre centre d’autorégulation et de bien-être pour se recentrer et s’isoler des sollicitations extérieures Nous vous proposons des services de Flottaison et de Neurofeedback

Ô de Sermaize

Bois-le-Roi

Vous y trouverez l’Osmôse autour d’une relaxation en découvrant les bienfaits du Shiatsu, de l’Ayurveda, de la Reflexologie Plantaire, le Reïki ou la Sophrologie sans oublier la méthode PILATES, en cours particulier ou collectif.

Ô Spa Novotel Fontainebleau Ury

Ury

Offrez-vous une parenthèse de bien-être chez Ô Spa Novotel Fontainebleau Ury, à seulement une heure de Paris. Activités détente et sportives, large game de soins pour se ressourcer dans cadre d'exception.

Promenade de la Gorge aux Archers

Fontainebleau

Fontainebleau Tourisme vous propose de vous balader à la frontière de la forêt des Trois-Pignons et de Fontainebleau, au cœur d'une nature sauvage préservée. Vous pourrez apprécier la variété des paysages et la richesse botanique des milieux traversés.

Promenade des Gorges de Franchard

Fontainebleau

Fontainebleau Tourisme vous invite à partir à la rencontre des rochers et des paysages caractéristiques de la forêt de Fontainebleau : paysages de landes et de chaos, de mares mystérieuses et de hautes chênaies, du chêne Georges Sand à l’œil-des-Nations.

Promenade des Points de Vue

Fontainebleau

Fontainebleau Tourisme vous propose cette boucle d'une douzaine de kilomètres qui émerge de la couverture forestière pour offrir au promeneur des points de vue exceptionnels sur la forêt de Fontainebleau.

RelaxoBleau

Fontainebleau

Réflexologue, relaxologue et praticienne en massage bien-être. Pratique la réflexologie plantaire, palmaire et cranio-faciale, ainsi que des massages Suédois, Californiens et Ayurvédiques.

Sansaé

Fontainebleau

Le SPA&Institut Sansaé, en plein cœur de Fontainebleau, vous invite à une évasion au pays de la beauté et de la douceur, dans un espace élégant et chaleureux.

Spa Lunch 77

Vulaines-sur-Seine

Le Spa-Lunch77 est une maison d'hôte, où vous êtes accueillis toute l'année. Composez votre Spa-Lunch : dormir en chambre d'hôte, prendre un apéro-spa entre amis, y déjeuner, s'y reposer, se faire masser... C'est à vous de composer Votre Spa-Lunch.

Visites guidées thématiques en forêt

Fontainebleau

Fontainebleau Tourisme vous propose de découvrir la forêt au rythme d'une balade avec un guide nature expert. Une opportunité de découvrir ce patrimoine naturel et culturel d'exception avec des éléments historiques. Réservation préalable obligatoire